Dilluns 17:00 h a 18:30 h

Del 29 de setembre de 2025 al 17 de novembre de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Mindfulness vol dir “atenció plena”, "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació. 

Preu: 53,58 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,79 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,51 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,79 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,39 € (IVA inclòs)

Dimarts 09:30 h a 10:30 h

Del 30 de setembre de 2025 al 18 de novembre de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Sistema d’entrenament que combina l’exercici físic i mental a partir de la pràctica de diferents disciplines, com ara la gimnàstica, la dansa o el ioga, per tal de millorar el to muscular, exercitar l’elasticitat o reduir l’estrès.

Observacions: Cal portar màrfega i una tovallola.

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)

Dijous 17:00 h a 18:00 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 20 de novembre de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Sistema d’entrenament que combina l’exercici físic i mental a partir de la pràctica de diferents disciplines, com ara la gimnàstica, la dansa o el ioga, per tal de millorar el to muscular, exercitar l’elasticitat o reduir l’estrès.

Observacions: Cal portar màrfega i una tovallola.

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)

Dijous 19:30 h a 20:30 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 20 de novembre de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Sooombah consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb balls llatins. Els passos són senzills, motiu pel qual les coreografies són fàcils de seguir. Si vols tonificar el cos a la vegada que passes una estona divertida, aquest és el teu curs!

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)