Dimecres 16:30 h a 17:30 h

Del 1 de juliol de 2026 al 22 de juliol de 2026

Espai: Sala Inma Planas

Una classe on realitzarem exercicis suaus i sostinguts per a augmentar l'elasticitat, la tonificació i la mobilitat del cos, posant la consciència en la respiració permetent una relaxació total.

Recomanacions: portar màrfega i una tovallola.

Preu: 18,83 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 9,41 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 13,18 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 9,41 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 4,71 € (IVA inclòs)

Dimarts 16:15 h a 17:15 h

Del 30 de juny de 2026 al 21 de juliol de 2026

Espai: Sala Inma Planas

A càrrec del grup de Gent Gran Aficionada al Tennis Taula (GGAATT) de Sant Andreu. Un taller per a aquelles persones amb poca o sense experiència en el tennis taula que vulguin iniciar-s'hi.

Observacions: No s'admeten jugadors federats. Portar raqueta de tennis taula i roba i calçat còmodes.

Preu: Gratuït

Dimecres 17:30 h a 19:00 h

Del 1 de juliol de 2026 al 22 de juliol de 2026

Espai: Sala Inma Planas

El ioga és una disciplina que proporciona benestar físic i mental. A través d'un seguit de postures, que ens ajuden a enfortir el cos i d'un treball de respiració i meditació, podem assolir un estat de calma i serenitat que ens ajudi a desconnectar de l'estrès de la vida diària. A més combinarem el ioga amb la pràctica de respiracions i relaxacions guiades per aconseguir un profund estat de benestar.

Observacions: Cal portar màrfega i una tovallola.

Contraindicacions: embarassades.

Preu: 28,24 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 14,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 19,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 14,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 7,07 € (IVA inclòs)

Dilluns 17:00 h a 18:30 h

Del 29 de juny de 2026 al 20 de juliol de 2026

Espai: E1

Mindfulness vol dir “atenció plena”, "ser conscients". Ens permet posar el focus en què és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció i relaxació. 

Preu: 28,24 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 14,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 19,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 14,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 7,07 € (IVA inclòs)