Dissabte 12:00 a 13:30 h

5 d'abril de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Durem a terme diverses tècniques d'estiraments de cadenes musculars i rehabilitació postural, entenent que el cos funciona com un tot. Practicarem i aprendrem diverses eines per alliberar les tensions musculars cròniques que hi ha al nostre cos i a millorar la nostra postura. Complementarem amb exercicis de relaxació i massatges per assolir un millor benestar i calmar el nostre sistema nerviós i la nostra ment.

Observacions: Cal portar màrfega.

Preu: Gratuït

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: Gratuït

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: Gratuït

Dilluns 18:45 h a 19:45 h

Del 31 de març de 2025 al 26 de maig de 2025

Espai: Sala Inma Planas

El body combat és un programa d’exercicis cardiovasculars que, inspirat en les arts marcials, consisteix a realitzar moviments provinents de disciplines com el karate, la boxa, el taekwondo o el muay thai (boxa tailandesa), acompanyats de música. Un esport que t’ajudarà a tonificar el teu cos alhora que millores la teva resistència, agilitat i coordinació. Allibera adrenalina, posa’t en forma i descobreix la teva força interior!

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)

Dimecres 16:30 h a 17:30 h

Del 2 d'abril de 2025 al 4 de juny de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Una classe on realitzarem exercicis suaus i sostinguts per a augmentar l'elasticitat, la tonificació i la mobilitat del cos, posant la consciència en la respiració permetent una relaxació total.

Recomanacions: portar màrfega i una tovallola.

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)

Dimarts 17:30 h a 18:30 h

Del 1 d'abril de 2025 al 20 de maig de 2025

Espai: Sala Inma Planas

Els exercicis aeròbics amb música són una forma efectiva de fer exercici, divertir-se i socialitzar. En aquest taller, millorarem la resistència cardiovascular, la coordinació i la força muscular a través de moviments rítmics i dinàmics. Amb jocs i música, aconseguirem un estat creatiu i alliberament personal, connectant amb tu mateix i amb els altres en un ambient energitzant.

Preu: 35,72 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 25,00 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 17,86 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,93 € (IVA inclòs)