Dilluns de 9:30 h a 10:45 h

Del 3 d'octubre de 2022 al 28 de novembre de 2022

Espai: Sala Inma Planas

En aquest taller farem una gimnàstica suau que incorporarà estiraments, resistència, equilibri, exercicis de relaxació, etc. També treballarem diferents ritmes, harmonitzant els moviments amb la música. Els exercicis estan orientats a prendre consciència corporal per tal de ser capaços de percebre la informació que en el nostre dia a dia ens dóna el nostre cos (dolors, errors posturals, etc.) i actuar en conseqüència per millorar la nostra qualitat de vida.

Observacions: aquest taller està adreçat exclusivament a majors de 65 anys. Cal portar roba i calçat còmodes.

Us podeu inscriure del 19 al 23 de setembre de 9.30 a 14 h i de 16 a 20.30 h per telèfon o adreçant-vos al taulell del centre.

Preu: Gratuït

Dimecres de 9:45 h a 11:00 h

Del 5 d'octubre de 2022 al 30 de novembre de 2022

Espai: Sala Inma Planas

Mantén el teu cos en forma amb aquest taller on es treballarà: una correcta postura corporal, la respiració, estiraments, exercicis per exercitar totes les parts del cos amb moviments suaus i la relaxació, per descansar tant el cos com la ment.

Aquest taller està adreçat només a majors de 65 anys. Cal portar roba i calçat còmodes.

Us podeu inscriure del 19 al 23 de setembre de 9.30 a 14 h i de 16 a 20.30 h per telèfon o adreçant-vos al taulell del centre.

Preu: Gratuït