Tallers Culturals (SALUT)

BODY COMBAT

Dilluns de 20:15 h a 21:15 h

Del 29 de Gener de 2018 al 19 de Març de 2018

Espai: Sala Inma Planas

Professor/a: Santamaria Rodriguez, Enrique

El body combat és un programa d’exercicis cardiovasculars que, inspirat en les arts marcials, consisteix en realitzar moviments d’una gran varietat de disciplines com: el karate, la boxa, el Tae Kwon Do o el Muay Thai, acompanyats de música. Un esport que t’ajudarà a tonificar i cremar calories, alhora que millores la teva resistència, agilitat i coordinació. Allibera adrenalina, posa’t en forma i descobreix la teva força interior!

Preu: 28,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
El període d'inscripcions en línia és a partir del 09 de gener a les 9:30 h, fins al 25 de gener de 2018.

COM DEIXAR DE FUMAR? - Gratuït!

Dimecres de 17:30 a 18:30 h

Del 31 de Gener de 2018 al 21 de Març de 2018

Espai: E1

Professor/a: Jorquera, Glòria

En aquest taller t'oferirem unes pautes d'ajuda per afrontar el procés de deixar de fumar. Coneixerem el tabac (substàncies nocives, efectes de la nicotina en la salut, etc.), quins són els lligams que té el fumador i per què costa tant deixar de fumar (motius físics, psicològics, socials i rutines). El taller tindrà una dinàmica activa i participativa. Observacions: la inscripció és només presencial al taulell del centre.

Preu: Gratuïta

Veure sessions
El període d'inscripcions en línia és a partir del 09 de gener a les 9:30 h, fins al 25 de gener de 2018.

G.A.C. - POSA'T EN FORMA!

Dilluns de 19 h a 20 h

Del 29 de Gener de 2018 al 19 de Març de 2018

Espai: Sala Inma Planas

Professor/a: Santamaria Rodriguez, Enrique

Exercici físic destinat a tonificar glutis, abdominals i cames (GAC). Un taller ideal per aquelles persones que vulguin baixar de pes, tonificar el cos i mantenir-se en forma.

Preu: 28,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
El període d'inscripcions en línia és a partir del 09 de gener a les 9:30 h, fins al 25 de gener de 2018.

GIMBRA: GIMNÀSTICA BRASILERA

Dimecres de 18:15 h a 19:45 h

Del 31 de Gener de 2018 al 21 de Març de 2018

Espai: Sala Inma Planas

Professor/a: Torres, André

El gimbra és una activitat que barreja exercicis de gimnàstica amb moviments de la capoeira. Un mètode molt complet de tonificació, manteniment corporal i de relaxació, basat en entrenaments de força, polimètrics i funcionals. Un taller que t’ajudarà a mantenir l’elasticitat, el to muscular i la mobilitat articular que es perd pel sedentarisme o els vicis posturals derivats de les activitats laborals i de la vida quotidiana. Tot això al so de l’esperit alegre de Brasil.

Preu: 42,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
El període d'inscripcions en línia és a partir del 09 de gener a les 9:30 h, fins al 25 de gener de 2018.

Abans d'inscriure't

Preinscripcions: del 12 al 19 de desembre, ambdós inclosos. Període d'inscripcions: Del 09 al 25 de gener, a partir de les 9:30h. Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal,per la qual cosa no pots inscriure a una altra persona amb les teves dades.Una vegada començats els tallers, a partir del 29 de gener, no es reembossaran els diners de les inscripcions.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material, que hauràs de pagar al moment de fer la matrícula.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de la reducció de tarifa per aturats cal que presentis la documentació (certificat vida laboral expedit en el darrer mes i certificat d'empadronament a Barcelona capital) al moment de fer la inscripció, que només es pot fer presencialment.És imprescindible presentar tota la documentació completa per poder fer la inscripció.














Xarxa de Centres cívics

Ajuntament
de Barcelona

Gestió tècnica:
ISM

Centre cívic
CENTRE CÍVIC SANT ANDREU

C/ Gran de Sant Andreu, 111
08030 Barcelona
933119953
infoccsa@bcn.cat