Tallers Culturals (SALUT)
BODY COMBAT
 | Dilluns de 20:15 a 21:15 |
Del 8 d'Octubre de 2018 al 26 de Novembre de 2018 | |
Espai: Sala Inma Planas |
El body combat és un programa d’exercicis cardiovasculars que, inspirat en les arts marcials, consisteix en realitzar moviments d’una gran varietat de disciplines com: el karate, la boxa, el Tae Kwon Do o el Muay Thai, acompanyats de música. Un esport que t’ajudarà a tonificar i cremar calories, alhora que millores la teva resistència, agilitat i coordinació. Allibera adrenalina, posa’t en forma i descobreix la teva força interior!
Preu: 28,00 € (IVA inclòs) |
COM DEIXAR DE FUMAR? - Gratuït!
 | Dimecres de 17:30 a 18:30 h |
Del 10 d'Octubre de 2018 al 5 de Desembre de 2018 | |
Espai: E1 |
En aquest taller t'oferirem unes pautes d'ajuda per afrontar el procés de deixar de fumar. Coneixerem el tabac (substàncies nocives, efectes de la nicotina en la salut, etc.), quins són els lligams que té el fumador i per què costa tant deixar de fumar (motius físics, psicològics, socials i rutines). El taller tindrà una dinàmica activa i participativa. Observacions: la inscripció és només presencial al taulell del centre.
Preu: Gratuïta |
COMUNICACIÓ CONSCIENT
 | Dijous de 10:00 a 11:30 |
Del 11 d'Octubre de 2018 al 13 de Desembre de 2018 | |
Espai: E1 |
Com crear relacions conscients i enriquidores tant amb nosaltres mateixos com amb els altres canviant la nostra forma de veure i respondre? En aquest taller d’iniciació a la Comunicació No Violenta aprendrem com connectar amb allò que ens mou realment i com alliberar-nos d’automatismes nocius amb que ens defensem, ferim i ens desconnectem. Treballarem amb eines per crear relacions respectuoses i satisfactòries basades en el que sentim i necessitem, per abandonar els judicis i dinàmiques d’atac i defensa, per resoldre conflictes de manera respectuosa i sostenible, i per ser capaces de dir i rebre un “No” amb tranquil•litat. La Comunicació No Violenta millora de forma significativa la qualitat de les relacions interpersonals. És un llenguatge que promou un canvi de consciència a un nivell profund.
Preu: 42,00 € (IVA inclòs) |
COS, MENT I MOVIMENT
 | Dimarts de 16:30 a 18:00 |
Del 9 d'Octubre de 2018 al 27 de Novembre de 2018 | |
Espai: Sala Inma Planas | |
| Professor/a: Ruiz, Eva |
Mitjançant diferents tècniques (Pilates, Ioga, Feldrenkrais, estiraments, relaxació i d'altres), i harmonitzant el treball del cos i la ment, des de la consciència, aprendràs a sentir-te millor, a moure't amb més llibertat, a prevenir molèsties i a millorar la postura.
Preu: 42,00 € (IVA inclòs) |
Abans d'inscriure't
Període d'inscripcions: Del 12 de setembre al 3 d'octubre, a partir de les 9:30h. Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal,per la qual cosa no pots inscriure a una altra persona amb les teves dades.Una vegada començats els tallers, a partir del 8 d'octubre, no es reembossaran els diners de les inscripcions.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material, que hauràs de pagar al moment de fer la matrícula.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de la reducció de tarifa per aturats cal que presentis la documentació (certificat vida laboral expedit en el darrer mes i certificat d'empadronament a Barcelona capital) al moment de fer la inscripció, que només es pot fer presencialment.És imprescindible presentar tota la documentació completa per poder fer la inscripció.
