Tallers Culturals (SALUT)

BODY COMBAT

Dilluns de 20:15 a 21:15

Del 8 d'Octubre de 2018 al 26 de Novembre de 2018

Espai: Sala Inma Planas

El body combat és un programa d’exercicis cardiovasculars que, inspirat en les arts marcials, consisteix en realitzar moviments d’una gran varietat de disciplines com: el karate, la boxa, el Tae Kwon Do o el Muay Thai, acompanyats de música. Un esport que t’ajudarà a tonificar i cremar calories, alhora que millores la teva resistència, agilitat i coordinació. Allibera adrenalina, posa’t en forma i descobreix la teva força interior!

Preu: 28,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 12/09/2018
Novetat!!

COM DEIXAR DE FUMAR? - Gratuït!

Dimecres de 17:30 a 18:30 h

Del 10 d'Octubre de 2018 al 5 de Desembre de 2018

Espai: E1

En aquest taller t'oferirem unes pautes d'ajuda per afrontar el procés de deixar de fumar. Coneixerem el tabac (substàncies nocives, efectes de la nicotina en la salut, etc.), quins són els lligams que té el fumador i per què costa tant deixar de fumar (motius físics, psicològics, socials i rutines). El taller tindrà una dinàmica activa i participativa. Observacions: la inscripció és només presencial al taulell del centre.

Preu: Gratuïta

Veure sessions
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 12/09/2018
Novetat!!

COMUNICACIÓ CONSCIENT

Dijous de 10:00 a 11:30

Del 11 d'Octubre de 2018 al 13 de Desembre de 2018

Espai: E1

Com crear relacions conscients i enriquidores tant amb nosaltres mateixos com amb els altres canviant la nostra forma de veure i respondre? En aquest taller d’iniciació a la Comunicació No Violenta aprendrem com connectar amb allò que ens mou realment i com alliberar-nos d’automatismes nocius amb que ens defensem, ferim i ens desconnectem. Treballarem amb eines per crear relacions respectuoses i satisfactòries basades en el que sentim i necessitem, per abandonar els judicis i dinàmiques d’atac i defensa, per resoldre conflictes de manera respectuosa i sostenible, i per ser capaces de dir i rebre un “No” amb tranquil•litat. La Comunicació No Violenta millora de forma significativa la qualitat de les relacions interpersonals. És un llenguatge que promou un canvi de consciència a un nivell profund.

Preu: 42,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 12/09/2018
Novetat!!

COS, MENT I MOVIMENT

Dimarts de 16:30 a 18:00

Del 9 d'Octubre de 2018 al 27 de Novembre de 2018

Espai: Sala Inma Planas

Professor/a: Ruiz, Eva

Mitjançant diferents tècniques (Pilates, Ioga, Feldrenkrais, estiraments, relaxació i d'altres), i harmonitzant el treball del cos i la ment, des de la consciència, aprendràs a sentir-te millor, a moure't amb més llibertat, a prevenir molèsties i a millorar la postura.

Preu: 42,00 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Podreu realitzar les inscripcions on-line a partir del 12/09/2018

Abans d'inscriure't

Període d'inscripcions: Del 12 de setembre al 3 d'octubre, a partir de les 9:30h. Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal,per la qual cosa no pots inscriure a una altra persona amb les teves dades.Una vegada començats els tallers, a partir del 8 d'octubre, no es reembossaran els diners de les inscripcions.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material, que hauràs de pagar al moment de fer la matrícula.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de la reducció de tarifa per aturats cal que presentis la documentació (certificat vida laboral expedit en el darrer mes i certificat d'empadronament a Barcelona capital) al moment de fer la inscripció, que només es pot fer presencialment.És imprescindible presentar tota la documentació completa per poder fer la inscripció.














Xarxa de Centres Cívics

Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Iniciatives i Programes, S.L. (B-59545913) | Av. Roureda, 63-65 08440 - Viladecans

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC SANT ANDREU

C/ Gran de Sant Andreu, 111
08030 Barcelona
933119953
infoccsa@bcn.cat